.

Acessibilidade

Aumentar Fonte
.
Diminuir Fonte
.
Fonte Normal
.
Alto Contraste
.
Libras
.
Vlibras

O conteúdo desse portal pode ser acessível em Libras usando o VLibras

Mapa do Site
.
Acesso à informação
.

07:30 às 11:00 e das 12:30 às 17:00 horas

Esportes e Recreação - Quinta-feira, 28 de Maio de 2020

Buscar Notícia

Notícias por Categoria

PREFEITURA REALIZA ATIVIDADE DO DIA DO DESAFIO

Na manhã desta quarta-feira, 27, a Prefeitura de Florínea esteve promovendo uma atividade do Dia do Desafio.


Na manhã desta quarta-feira, 27, a Prefeitura de Florínea esteve promovendo uma atividade do Dia do Desafio. Coordenado pelo instrutor físico Marcio Junior da Silva, os servidores praticaram por 15 minutos as atividades de alongamento. Marcio explica alguns dos benefícios sobre o alongamento. “A importância do alongamento no trabalho: o alongamento vem como um complemento às atividades físicas de maior intensidade, podendo ser realizado em momentos em que o corpo fica mais parado, como ocorre durante a jornada de trabalho. A prática do alongamento é imprescindível para quem passa o dia sentado ou até mesmo em pé, e o ideal é que a atividade seja frequente para trazer benefícios reais. O alongamento em si só proporciona uma melhora em todas as funções do organismo, ativando a circulação sanguínea e, consequentemente, todos os órgãos vitais do nosso corpo”, quando praticado no trabalho, o alongamento traz os seguintes benefícios:

 

- Diminui o estresse, tão comum nos ambientes corridos do trabalho;

- Ameniza as crises de ansiedade;
- Proporciona aumento da flexibilidade e dos movimentos;
- Traz maior disposição e sensação de bem-estar;
- Melhora da postura e consequente relaxamento dos músculos;
- Diminui a tensão e alivia possíveis dores nas articulações;
- Aumenta a oxigenação dos tecidos e melhora a respiração.

 

 

315 Visualizações

Notícias relacionadas

Voltar para a listagem de notícias

.
.

Calendário de eventos

.
.

Acompanhe-nos

.
.

Prefeitura Municipal de Florínea - SP.
Usamos cookies para melhorar a sua navegação. Ao continuar você concorda com nossa Política de Cookies e Políticas de Privacidade.