Além de cuidar da saúde e estimular a prática esportiva, ação gera bem-estar na companhia de familiares e de amigos.

Florínea segue a tendência mundial e não deixa que este momento de pandemia do novo coronavírus faça com que você e sua família caiam no sedentarismo. Por isso, mesmo que tenhamos que manter o distanciamento, a Prefeitura, por meio da Secretaria do Bem Estar Social iniciou na última terça-feira, dia 24, as aulas de Zumba.

As aulas iniciaram seguindo todas as recomendações da Organização Mundial da Saúde - OMS, contra a Covid-19, como o uso de máscara, uso de álcool em gel e distanciamento social.

A Zumba

A Zumba é um tipo de atividade física em que são misturados passos de ginástica aeróbica e danças latinas, favorecendo a perda de peso e ajudando a tonificar os músculos, principalmente quando associada a uma alimentação saudável e balanceada.

Dentre os benefícios da atividade estão, a aceleração do metabolismo, combate a retenção de líquidos, melhoria da circulação sanguínea, alívio do estresse, melhoria da coordenação motora e do equilíbrio, aumento da flexibilidade, entre outros.